Nytt och aktuellt på pe3

Främja ergonomi i hemmet

Välj en plats att jobba vid

- Tillägna ett specifikt rum eller utrymme till endast arbete om möjligt. Ordna en plats som blir din arbetsplats för dagen och samla allt som har med jobbet att göra där. Då kan du gå ifrån när du ska ta paus

Ta med de goda ergonomiska vanorna från arbetsplatsen, och anpassa arbetspositionen hemma efter dem.

- Skapa en arbetsyta på ett bord
- Välj en stol där du kan sitta upprätt med stöd för ryggen. Undviks soffan och sängen!
- Vid behov kan du justera höjden på stolen med att tex sitta på kuddar eller hopvikt filt så att du kan sitta med sänkta axlar och avlasta underarmarna mot bordsytan
- Placera gärna en kudde i svanken för att få bra stöd i ryggen
- Ett externt tangentbord och mus ger dig möjlighet att placera laptoppen högre för att få skärmen i bättre läge och du slipper ”gamnacken”. Placera då laptopen på några böcker eller låda för att få den i rätt höjd, alternativt är ett laptopställ
- Har du möjlighet att variera arbetsplats till en stående vid en högre bänk är det toppen.

Upprätthåll dina arbetstider och ta pauser!

- RÖR PÅ DIG OFTA! Då arbetsplatsen nu kanske inte är optimal är det än viktigare att oftare ta pauser och röra på sig för att minska belastningen
- Upprätta tydliga arbetstider och skapa tydliga gränser för när du arbetar och när du är ledig.
- Schemalägg lunch och pauser
- Bryt eventuell sociala isoleringen genom att t.ex. ha digitala fikapauser/luncher med kollegor.

Minska distraktioner och öka förutsättningarna för fokuserat arbete

- Identifiera distraktioner och problemlös kring hur dessa kan reduceras. Vanliga arbetsrelaterade digitala distraktioner är notiser, mail, IMs.
- Gör en sak i taget. Fall inte för myten om multitasking.
- Ha i åtanke att fokus kostar energi och att vi ej kan upprätthålla fullt fokus under längre tidsperioder. Varva därmed intensivt, fokuserat arbete med frekventa, korta pauser.
- Schemalägg tid för mail/inboxarbete
- Inventera dina arbetsuppgifter och skapa en tydlig prioriteringsordning. 

Instruktioner - Aktiv paus

- Ställ dig upp och gör några bakåtböjningar i ryggen
- Dra upp ena knät och sträck motsatt arm mot taket – växla några ggr
- Gör dig så lång du kan, upp på tå och sträck armarna upp mot taket
- Dra upp och rulla runt axlarna
- Knäpp händerna bakom ryggen och sträck ut bröstet
- Dra in hakan och gör dubbelhakor, stretchar i nackrosetten

Främja teamarbete på distans

- Koordinera och synliggör era arbetstider
- Upprätta arenor för regelbundna avstämningar med ditt team.
- Synliggör progress och identifiera prioriterade uppgifter. Ett vanligt exempel är att ha korta gemensamma avstämningar i början samt slutet av arbetsdagen.
- Upprätta sociala arenor med dina medarbetare och kollegor. Digitala fikapauser/luncher är ett gott exempel på detta.
- Skapa tydlighet i när arbetsuppgifter skall vara klara, vem som ansvarar för detta samt när och hur detta skall följas upp.
- Behåll era arbetslagsmöten/arenor för reflektion över ert gemensamma arbete. Genomför dem digitalt istället för att avboka.

Pe3 får många frågor från sina kunder angående det nya coronaviruset Covid-19.

Folkhälsomyndigheten samarbetar nära Världshälsoorganisationen och gör
kontinuerliga bedömningar av hur utbrottet utvecklas och uppdaterar
kontinuerligt webbplatsen med aktuell bekräftad information. Det innebär att den
information ni får från oss också kan ändras allt eftersom nya riktlinjer gäller.

För frågor gällande virusutbrottet hänvisas till Folkhälsomyndighetens hemsida: https://www.folkhalsomyndigheten.se/ och https://www.krisinformation.se

Branschföreningen Sveriges Företagshälsor följer också utvecklingen och håller
sig uppdaterade på aktuellt läge. Vi följer de riktlinjer och rekommendationer
som ges från dem och senaste uppdaterade information.
https://www.foretagshalsor.se

Med anledning av ovan har pe3 gjort följande bedömning

För bedömning/läkarintyg för ansökan avseende smittbärarpenning

Med anledning av spridningen av coronaviruset (Covid-19) i Sverige
rekommenderar Sveriges företagshälsor, på inrådan av branschens chefsläkare
och i enlighet med Folkhälsomyndighetens direktiv, att potentiella smittbärare
och personer med symptom bör kontakta 1177 vårdguiden (www.1177.se).
Allmänna frågor om coronaviruset (Covid-19) hänvisas till det nationella
informations-numret 113 13.

Behov av läkarintyg för ansökan om smittbärarpenning hänvisas till den ordinarie
hälso- och sjukvården som har beredskap för att hantera detta på ett säkert och
korrekt sätt och då via 1177.

För bedömning gällande förstadagsintyg (FDI)

Utifrån den spridning av coronaviruset som pågår och utifrån
folkhälsomyndighetens riskbedömningar angående risken för spridning i Sverige
justerar vi våra rutiner gällande förstadagsintyg (FDI).

Pe3 vill undvika risken för spridning under transport och inte riskera att sprida
smitta mellan våra besökare och har därför tagit beslutet att inte ta emot fysiska
besök för FDI om medarbetaren har feber, är förkyld och/eller luftvägsbesvär.

När medarbetare kontaktar oss kommer de bli uppringda av en sköterska som
gör bedömning om vi kan ta emot dem för besök eller inte.

Om medarbetaren har feber, andningssvårigheter, är förkyld och/eller hosta så
ska medarbetaren inte komma till mottagningen utan hänvisas till att vara
hemma och när de inte klarar egenvård, att kontakta 1177.

Företagssköterskan (läkare i de fall, det är avtalat) fyller i ett särskilt
”förstadagsintyg per telefon” hem till medarbetaren som i sin tur ska lämna det
till arbetsgivaren. Som tidigare ska en bedömning om när de beräknas kunna
vara åter i arbete göras. Om medarbetaren vid det datumet inte anser sig vara
frisk nog att arbeta, så ska hen ringa tillbaka och få en ny bedömning och ev.
nytt intyg.

Som arbetsgivare är ni självklart välkomna att kontakta oss för stöd i
riskbedömningar, hur ni kan hantera den oro som kan uppstå i arbetsgrupper
eller på arbetsplatser med anledning av den uppkomna situationen eller om ni
har andra frågor.

Medarbetare med andra anledningar till sjukfrånvaro än övre
luftvägsinfektionssymtom bokas in som tidigare till mottagningen.

Vi hoppas att vi snart får återgå till normala rutiner men följer utvecklingen
noggrant och kommer självklart att agera om och när läget förändras.

Göteborg 2020-03-27

Petra Lindh Sandung, VD
Karin Blomvé, Medicinskt ansvarig läkare

Syfte:

Kunskap om arbetsmiljöfrågor och hur det systematiska arbetsmiljöarbetet bedrivs har idag fått en viktigare roll i samverkan mellan arbetsgivare och arbetstagare. Utbildningen ger grundläggande kunskaper utifrån arbetsmiljölagen, föreskriften för systematiskt arbetsmiljöarbete (AFS 2001:1) och för er relevanta föreskrifter.
Utbildningen syftar också till att förstå sambandet mellan god produktivitet (era verksamhetsmål), organisation hälsa och arbetsmiljö. 

Upplägg:

Teori och dialog varvas under utbildningen med fokus på praktiskt arbetsmiljöarbete, hur det kan se ut i er verksamhet och hur kan man praktiskt, i samverkan, arbeta med aktuella frågor.

Utbildningen är uppdelad i total fyra block, A, B, C och D och genomförs under två heldagar vid två olika tillfällen. Man kan välja att delta på ett eller flera block. Det måste dock finnas ett underlag på minst 8 deltagare till varje block, för att utbildningen skall genomföras.

Utbildningen riktar sig till arbetsmiljöansvariga och personer som är med i utvecklingsarbete för arbetsmiljö som kvalitetsansvariga, skyddsombud med flera.

Anmälan och frågor angående utbildningen:

Eva-Marie Mattsson
Arbetsmiljöingenjör
pe3 företagshälsa
evamarie.mattsson@pe3.se

Direkt:             010 - 25 25 938
Telefon växel:   0707 – 17 61 10 
www.pe3.se
Besöksadress:  Mölndalsvägen 30 B
Postadress:      412 63 Göteborg

Kursen uppfyller kraven på teoretisk utbildning i enlighet med AFS 2011:19, där utbildningsintyg utfärdas efter kursens genomförande.

Två kurstillfällen under våren 2020

• Måndagen den 30 mars klockan 13.15-15.45, anmälan senast den 23 mars
• Måndagen den 24 april klockan 13.15-15.45, anmälan senast den 16 april

Anmälan och frågor via mail till evamarie.mattsson@pe3.se

Pris: 1500 kr per deltagare, kursintyg ingår.

Plats: pe3 företagshälsa, Mölndalsvägen 30B, våning 2

Vi behöver förstärka vårt team i Halmstad och vi söker nu en företagssköterska och en företagsläkare.

Läs mer under rubriken "Bli en del av oss"

Ny entré för dig som besöker oss på pe3, Mölndalsvägen.

Vi har nu flyttat in i våra nya fräscha lokaler på
Mölndalsvägen 30B.

Vi finns kvar i samma hus men i mitten-ingången.
Gå genom den trevliga ljusgården, ta trappan eller hiss till våning 2.

Välkommen!

De viktigaste ändringarna i förhållande till de nu aktuella föreskrifterna om Medicinska kontroller i arbetslivet, AFS 2005:6 är att:

• medicinska kontroller vid handintensivt arbete införs
• medicinska kontroller med tjänstbarhetsbedömning införs vid kvicksilverexponering
• läkarundersökning vid arbete med armerad esterplast utgår
• nya gränser och intervaller för provtagning av blyhalten i blod införs
• definitionen på nattarbete anpassas till bestämmelserna i EU-direktivet och arbetstidslagen
• tillämpningsområdet vid klättring med stor nivåskillnad utvidgas
• krav på att sända in uppgifter till Arbetsmiljöverket upphävs
• beställningsprocessen för de medicinska kontrollerna ska dokumenteras
• struktur, språk och koppling till andra föreskrifter förtydligas
• ansvarsfördelningen mellan arbetsgivaren och den medicinska expertisen förtydligas

Se mer på www.av.se

Drop in

Pe3 erbjuder drop in-pass i MediYoga med klipp-kort.
Varje måndag kl 16:30 – 17:45 tränar vi tillsammans och varvar två av MediYogans baspass,
         *Startpaket 2 och 3, och dess meditationer.

Köp klippkort för 5 tillfällen, pris 1 500 kr
– meddela senast samma dag (måndagar) innan kl 13:00 ditt deltagande i dagens pass.

Jag förbehåller mig rätten att ställa in den pass vid färre anmälda en tre deltagare,
vilket isf meddelas senast kl 15:00 samma dag

Var: Mölndalsvägen 30 B (2 trappor upp)
Tid: Måndagar kl 16:30 – 17:45
När: Planerad start måndag 27 jan 2020

Startar så snart det är minst 5 anmälda/köpta klippkort

Kursledare: Mia Bergevald Leg. sjukgymnast/MediYoga-instruktör

Mattor, filtar och yoga-kudde finns. Du behöver inga speciella kläder,
    men tänk gärna på att ha kläder som inte sitter åt utan är lätta att röra sig i.
Ha gärna en tröja med för att hålla dig varm.

Välkommen på måndagar kl 16:30 – 17:45.
Kom i god tid för att hinna ”landa” innan vi kör igång.

Anmälan och frågor:
maria.bergevald@pe3.se
Direktnummer 010-252 59 32, Sms: 0705-69 20 82
Växel: 0770 - 17 61 10

Varmt välkommen!

Vårt mål är att göra alla chefer till ambassadörer för en god arbetsmiljökultur och hållbart arbetsliv

• En integrerad del av Pe3
• Egen entré och egna lokaler på Mölndalsvägen 30A.
• Konsultativt fokus – stöd till ledare att skapa hållbar arbetsmiljö för sin personal och i sitt uppdrag
• Mottagning för ledare i rehab, bedömning av individuella- och organisatoriska förutsättningar samt ledarstöd i vid bemärkelse
• Anordnar skräddarsydda  insatser och utbildningar med arbetsmiljöfokus för grupper av ledare och ledare med arbetsgrupper.

Pe3 Ledarhälsa

Adress: Mölndalsvägen 30A, våning 2 

Vill du veta mer, kontakta
johan.granfors@pe3.se
010 - 25 25 935 
vxl: 0770-17 61 10

Nytt från 1 juli 2018
Plan för återgång i arbete
Arbetsplatsnära stöd byter namn till Arbetsplatsinriktat rehabiliteringsstöd

Den arbetsgivare som utan utbildningsintyg låter någon leda eller utföra
arbete med isocyanater får betala en sanktionsavgift på 10 000 kr
för varje sådan person.
AFS 2014:43, 37 e §.
(Sanktionsavgiften träder i kraft 1 juni 2017.)

Utbildningen uppfyller kraven på teoretisk utbildning i enlighet med AFS 2014:43,

Kemisks arbetsmiljörisker § 37a-g.

Känner du dig trött och okoncentrerad på dagen?
Har du svårt att sova om natten?